Инструкция по охране труда на занятиях лыжным спортом.
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2. Опасные факторы:
обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 20 градусов
травмы при ненадежном креплении лыж к обуви
травмы при падении во время спуска с горы или при прыжках с лыжного трамплина.
1.3. При занятиях лыжной подготовкой должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
1.4. После окончания занятий по лыжной подготовке принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки и перчатки или варежки. При температуре воздуха ниже 10 градусов надеть плавки.
2.2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви.
2.3. Проверить подготовленность лыжни или трассы.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м., при спусках с горы не менее 30 м.
3.2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3.3. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы.
3.4. Следить друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых же признаках обморожения.
3.5. Во избежании потертостей не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ
СИТУАЦИЯХ
4.1. При поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.
4.2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии, сообщить об этом учителю (преподавателю).
4.3. При получении учащимся травмы оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения и родителям пострадавшего, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Проверить по списку наличие всех учащихся.
5.2. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.3. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.
